Vi har nytt lokale til høsten, og blir å finne i Bjørndalsveien 7A, 4.etg., hovedinngang Convexhuset.
Ta heisen opp til tredje etasje og gå trappen opp til fjerde. Du vil finne en åpen dør hvis det er klart til time.

Velkommen til workshop i mantrasang med Sonia Loinsworth lørdag 6. november 2010! Du vil få muligheten til å jobbe med din egen stemme og oppdage nye toner du kanskje ikke visste du hadde.

Nav-ansatte får yogakurs for å holde seg friske. En gang i uken arrangerer Nav-kontoret i Sandefjord avspenningsmetoder for de ansatte.

Yoga-kurset er ett tiltak mot det høye sykefraværet ved kontoret som i fjor var på 10 prosent. Ved siste måling hadde fraværet sunket ned til 6,7 prosent.

En rykende fersk studie viser at yoga er en effektiv behandlingsform mot kroniske ryggsmerter!

Totalt 210 deltakere deltok i studien. Forsøkspersonene hadde hatt ryggsmerter i minst tre måneder, og ble rekruttert fra helsevesenet. Prosjektet strakte seg over en 12 ukers periode. Studien konkluderer med at yoga er et svært gunstig alternativ for behandling av kroniske ryggsmerter. Deltagerne i yogagruppen hadde bedre kroppsfunksjon og mindre smerte.