Lurer du på hva yoga er og hvem som kan trene yoga? Her er en liten informasjonsbrosjyre (pdf) du kan laste ned og lese:

Løpere som gjerne vil unngå skader eller som ønsker å tøye ømme muskler har stor glede av yoga som tilleggstrening:

Det er vanskelig å forstå tilstedeværelsens helbredende kraft. Den må erfares, sier allmennlege Michael de Vibe. Han har blitt en bedre doktor og fått sykmeldte tilbake i jobb ved hjelp av oppmerksomhetstrening.

Du pustar 20.000 gonger om dagen, men tenkjer sjeldan over det. Gjer du det rett, eller blir pustinga eit pes?

Hvis du er plaget med spesielle skader som f.eks. prolaps, frosne skuldre, scoliose, stivhet i rygg, hofte, skuldre eller trenger å trene deg opp etter en operasjon, så kan privattimer være aktuelt. Du vil da få et tilpasset program til deg og det du trenger å jobbe med. Yoga har også vist seg å være til god hjelp ved siden av tradisjonell behandling av depresjon, stress og angst. Gjennom privatundervisning vil du få øvelser og verktøy som hjelper kroppen din til å restituere seg selv. Ta kontakt hvis du lurer på om dette kan være noe for deg. Pris pr. time er 400,- Time for to: 600,-