Aktuelt
Nye lokaler!
Vi har nytt lokale til høsten, og blir å finne i Bjørndalsveien 7A, 4.etg., hovedinngang Convexhuset. Ta heisen opp til tredje etasje og gå trappen opp til fjerde. Du vil finne en åpen dør hvis det er klart til time.
sep
Workshop med Sonia Loinsworth
Velkommen til workshop i mantrasang med Sonia Loinsworth lørdag 6. november 2010! Du vil få muligheten til å jobbe med din egen stemme og oppdage nye toner du kanskje ikke visste du hadde.
sep
NAV gir ansatte yoga mot stress
Nav-ansatte får yogakurs for å holde seg friske. En gang i uken arrangerer Nav-kontoret i Sandefjord avspenningsmetoder for de ansatte. Yoga-kurset er ett tiltak mot det høye sykefraværet ved kontoret som i fjor var på 10 prosent. Ved siste måling hadde fraværet sunket ned til 6,7 prosent.
sep
Yoga - bra for ryggen!
En rykende fersk studie viser at yoga er en effektiv behandlingsform mot kroniske ryggsmerter! Totalt 210 deltakere deltok i studien. Forsøkspersonene hadde hatt ryggsmerter i minst tre måneder, og ble rekruttert fra helsevesenet. Prosjektet strakte seg over en 12 ukers periode. Studien konkluderer med at yoga er et svært gunstig alternativ for behandling av kroniske ryggsmerter. Deltagerne i yogagruppen hadde bedre kroppsfunksjon og mindre smerte.
sep
Menybilde - Venstre kolonne sep
Hadar Yoga
Studio: Bjørndalsvegen 7A
Convexhuset, 4.etg.
Ulsteinvik

johanna@hadaryoga.no
+47 916 11 638 sep

Nye kurs starter 30. august!

Nye kurs starter 30. august!
Høstens kurs starter 30. august. Sjekk timeplan og påmeldingsbetingelser her på nettsidene.
 
NB! LunsjYoga starter tirsdag 7. september!

Det er innført et helt nytt system på timene i høst, hvor du kjøper klippekort eller sesongkort i stedet for faste kurs. Det betyr at du møter opp på de timene du ønsker, når du ønsker det. Kortet gjelder til alle timer og du kan f.eks velge å gå på Dynamisk en uke og EnergiYoga en annen uke. Det er helt opp til deg. Du melder deg med andre ord ikke på et kurs, men kjøper et antall timer, eller sesongkort, hvor du har ubegrenset med timer i et visst tidsrom. Kortene gjelder kun til faste uketimer. Helgekurs og andre workshops har egne priser.

Vær oppmerksom på at det er prinsippet om førstemann til mølla som gjelder, så vær ute i god tid før timen starter slik at du er sikret plass. Studioet tar ca 15 personer til hver time. 

Månedens fokus

Fra høsten av starter vi med månedlige fokusområder for timene. Det betyr at timene vil ha et område som blir spesielt vektlagt den måneden. Fokuset kan være enten bestemte stilliinger, et kroppsområde, teknikk, filosofi eller hjelp til hvordan du skal lage din egen daglige praksis.

For høsten 2010 vil det være disse fokusområdene:
 
September:   Stående stillinger
Oktober:        Yama og Niyama
November:    Bakoverbøy
Desember:    Gavmildhet

Timeplan høst 2010

MANDAG
TIRSDAG
ONSDAG  TORSDAG
HELG:







08.00-09.15
MorgenYoga








Helgekurs
Følg med på nettsidene!
 
12.00-13.00
LunsjYoga
 




 
17.15-18.30
Dynamisk 1
 
 
17.15-18.30
YogaFlyt 1



18.00-19.15 
EnergiYoga 2
 
18.45.20.00
EnergiYoga 1
 
 
18.45.20.00
Dynamisk  2
 
19.30-21.00 
PowerYoga (YogaFlyt 2)




 

Fargekoder:

Rosa: Fysisk krevende timer hvor kjennskap til yoga er en fordel.
Lys grønn: Noe fysisk utfordrende timer som ikke krever særlige forkunnskaper.
Oransje: Rolige timer som passer for alle, uansett alder og fysisk form.
 

Yogaklær og yogamatter til salgs

Yogaklær og yogamatter til salgs
Du kan nå kjøpe miljøvennlige matter fra Manduka hos oss. De er slitesterke og finnes i forskjellige farger. Det er anbefalt at du skaffer deg egen matte.

Du vil også finne yogaklær fra bl.a. Be Present samt nye øyeputer i silke, fylt med lavendel. Sjekk ut utvalget før eller etter timen din.